z czego sa

Heh dziewczyny, podpadacie mojemu facetowi ;P Zartuje oczywiście, do hormonów przyzwyczaiłam się i chyba ciężko byłoby mi zrezygnować... Po pierwsze wygoda, po drugie czuję się bezpieczniej, po trzecie regularne i niebolesne cykle. Już i tak starałam się wglębić w temat i znaleźć mniejsze zło, wyszperałam krążek NovaRing, zachowuje się stosunkowo [...]

[...] takie jak stres czy depresja oraz urazy mechaniczne, spowodowane choćby długą i intensywną jazdą na rowerze. Musisz teraz próbować wyeliminować możliwe choroby . Dzis bylem na wizycie u urologa. To czego sie dowiedzialem ze mam strasznie wysoki testosteron jego zdaniem bez żadnego dopingu, jedyne co mi zapisal to maxon active. I co teraz?

Jest to moja pierwsza dieta, nie obliczalem jeszcze ile i czego zawiera, moje pytanie to czy skladniki oraz prdukty jakie uzywam sa dobre na redukcje, a takze co zmienic/usunac/dodac aby dieta miala rece i nogi. Ile czasu ja stosowac? Posilek I Herbata z mlekiem 3 jaja cale 5g oliwy z oliwek kromka razowca z pomidorem L-karnityna i Glukozamina [...]

[...] Lubie ruch, lubię walkę, poprawiam kondycję, lepiej wygladam, jestm silniejszy, szybszy, bardziej gibki, rozwijam zdolności akrobatyczne, lubie czasem przyszpanować etc. Do czego służy karate? Karate jako sztuka walki służy do walki. Jeśli do tego nie prowadzi to jest to wypaczenie jego sensu i patologia. O rónego rodzaju aspektach [...]

Aktywność fizyczna, to samo zdrowie - nie ma się czego wstydzić! Wybierz się na siłownie, obsługa powinna o wszystko zadbać, wytłumaczyć, dostosować do potrzeb. Opinie innych są zawsze subiektywne, a wszystkiego trzeba spróbować samemu. Z tego co widziałem na siłowni prowadzą zajęcia obwodowe, u mnie w mieście - na takie treningi uczęszczają w [...]

[...] michą można wbić sporo suchej masy, a na np. pvlu słyszałem, że czasem są przyrosty nawet 0-1kg. Nie wiem czy na 9kg gain fasta wbije z 7kg masy? nie masz pojecia co jest czym i w jaki sposob moze oddzialowywac na Twoj organizm co odklada sie w postaci czego, jakie weglowodany sa wartosciowe... to ja mam problem i chcesz mi pomoc czy odwrotnie?

[...] obiedzic czyli zalezy od dnia jakies miecho lub zupcia na kolacje jakies platki przegryzane kanapkami oczywiscie wazywa i owoce tez wsowam wiec raczej nie powinno mi niczego brakowac tylko to cisnienie jest dobani i poranki mam zryte niemoge sie rozbudzic spie po 8-9 h cwicze 3 razy w tygodniu itesywnas ternigow duza , jeszcze jedno ma ktos [...]

W ogóle zacznij od podstaw i poczytaj sobie jak powinna być skomponowana zdrowa dieta: jakie produkty uwzględniać, a czego unikać - w dziale są artykuły na ten temat: jakie są dobre źródła białka, węglowodanów i tłuszczów. Oblicz swoje zapotrzebowanie (na masę), ułóż dietę bazując na zdrowych produktach. Nie wiem co się kryło pod hasłem [...]

[...] czasem się nudzi. Za to kokos - kapitalny smak. Dodawałem miarkę do twarogu z wiórkami kokosowymi - BAJKA po prostu! Whey C-6 i Whey Delicious to już moje flagowe białka. Niczego innego nie zjem. Olimp CarboNox - tylko po treningu; Stosowałem tylko w początkowej fazie redukcji. Smak ananasowy. Słodkie jak cholera. Zdecydowanie wolę produkt od [...]

wiem wiem czego chce napisalem przeciez w pierwszym poscie jakie sa moje cele XD tak czy owak dziekuje za zainteresowanie i chec pomocy. Poporstu toszedlem do wniosku ze zrezygnuje z hst . PO chyba 3 tygodniach treningu bf z 25% spadlo do 22% jednak waga ani nie drgnęła i nie wiem czy to dobrze czy zle . A thyro biore od 3 dni 1 kaps przed [...]

[...] do wykorzystania to by nie bylo tego w diecie a skyszalem ze takiw rzeczy sa dobre na mase. Co do bf to ciezko mi zawsze bylo to stwierdzic, mam ten pomiar jakby (szczypce) do mierzenia bf ale nie wiem czy to jest wiarygodne a co do redukcji to ja w sumie nie mam za bardzo czego redukować, wolalbym najpierw zbudowac miesnie a potem sie docinac

[...] aminokwasów, a następnie powoduje syntezę białka mięśni. GH działając na tkankę mięśniową powoduje hipertrofię komórek mięśniowych tzn. zwiększenie ich objętości oraz to czego nie są w stanie spowodować nawet najlepsze sterydy anaboliczne - hiperplazję komórek mięśniowych, to znaczy zwiększenie ich liczby. Pobudza wzrost kości i tkanki [...]

[...] twierdził kiedyś, że właściwie nie ma szans na skazanie za złamanie praw autorskich w takiej sytuacji - no chyba, że delikwent sam się przyzna. No i jeszcze jedno - dlaczego ktoś zatrzymuje komputery? Przecież jako dowód podpada tylko dysk - a co jeśli pracuję w domu, mam legalną bootowalną płytę np. z Ubuntu, a wszystkie [...]

wg mnie plac całkiem dobry, choć ja preferuje serie z taką samą ilością powtórzeń, tzn praktycznie wsytsko robię 5X10, oprócz rozpiętek (3X15) i hantla (3x20), ale skoro tak CI pasuje to ćwicz, najważniejsze są chęci:) Ćwicz a osiągniesz to czego oczekujesz:)

[...] nie da wiele przez tydzień, dwa a przez ponad miesiąc conajmniej/. ogolnie moje zdanie jest skrajnie przeciwne do twojego- może dlatego, że mam dystans do reklam, wiem czego oczekiwać- choc trudno byłoby mi uwierzyć, że ty dałbys sie zwieść jakimiś zapewnieniami nieco na wyrost[ale jak wspomniałem taka jest specyfika reklamy, jak producent [...]

a zdrowy jestes?? nie cieszysz sie ze nie urodziles sie kaleka?? molgbys miec 190 i porazenie mozgowe, ja mam 165cm i zyje i mam wszystko czego potrzeba :D i co z tego ze sa wyzsi sa w klasie? skad wiesz jak wyladuja? czy czesci cos niedopadnie... jakbys mial ze 176-178 tez bys pewnie plakal ze nie masz 185, a jakbym mial 185 to bys pokazywal [...]

[...] nie ulega watpliwosci, ze jakby ich 'dobrze dojechali', to raczej tez by sie zakwalifikowali do tych najciezszych przestepstw. Co do zasady nieprzyznawania się do trenowania czegokolwiek, to rozumiem,że chodzi Ci o zeznania przed sądem? W tym akurat przypadku, to niewiele zmieni. Poza tym, wyboraź sobie, że to nie jest tak prosto: "niedobry [...]

[...] Ciebie za dużo cwiczeń/serii na grupę?[/i Można tak robić, można inaczej. Serie nie sa żadną zasadą HST. Na poczatku tak jak piszesz, dobierz na podstawie splitu. W razie czego odpowiednio będzie modyfikował tą wartość. Brzuch robię na każdym treningu (6 serii: najpierw 3 serie unoszenia nóg na drążku/w leżeniu na skośnej ławce, potem 3 serie [...]

[...] się na zbijanie estrogenu dodatkowymi lekami. Najwyżej będzie minicykl (Tak jestem w ciągłym treningu, więc raczej się nie zmarnuje) ale to jeszcze się okaże, w razie czego czym najlepiej estrogen zbijać. Normalnie mogę zostawiać olej w strzykawce na tydzień? Czy go trzymać gdzieś w lodówce czy może leżeć w cieniu, oraz do ilu maksymalnie [...]

Jakie są objawy ale czego?? Przeciążenia ... to po prostu wszelkie bóle a twoja waga hmm zależy ile z tego masz mięśnia, a ile tłuszczu